”近视”眼分为真性近视和假性近视，一般的近视眼都是先患上假性近视，然后”视力”继续下降就变成了真性近视，在假性近视期间是可以恢”复视”力的，但是到了真性近视后只能通过眼镜来调节视力。

那么，为了不要让假性近视成为真性近视，该如何做呢？

预防措施：

1、培养良好的卫生习惯

必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。看书时间不宜过久。写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力”疲劳”。积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。

2、久视伤眼，劳逸结合

看电视时要注意电视机高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍； 看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1。5小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操；应多吃些含甲种”维生”素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治，抓早抓小。

3、积极矫治和防止加深发展。

如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远”雾视”法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。