口臭是什么原因，预防口臭的食物有哪些？相信这是一个很多人关心的问题，口臭会给人带来很大的麻烦，特别是在一些重要场合会引起一些尴尬，难闻的口气会让人变得不自信，严重还可能让人抑郁，今天跟小编一起学习下哪些食物可以改善口臭吧。

口臭是什么原因

感染

青春发育的女性，卵巢功能不全，性激素水平比较低，口腔组织抵抗力下降，导致感染病菌从而出现口臭，这是需要注意的。

节食

节食减肥或是因病不能进食的时候，唾液腺功能降低，女性月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减肥，这样有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

疾病

疾病是指消化性溃疡、功能性消化不良等，随着这些疾病的发生，很有可能发生口臭问题。胃部疾病的幽门螺杆菌感染也容易发生口臭，口臭发生率明显高于未感染这。疾病治愈后，口臭症状会明显减少。

不良的生活习惯

许多吸烟、喝酒、喝咖啡、吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激的人群，很容易就发生口臭，还有一些爱吃臭豆腐、臭鸡蛋的人发生口臭的人明显多。

预防口臭的食物

绿茶

喝绿茶鞥能杀死口臭引发的细菌，除了喝茶水，还能经过咀嚼茶叶来预防。

香草植物

甘菊、薄荷等富含灭菌成分，能够杀死口腔细菌，预防口臭的出现。泡香草茶和不仅能够保护口腔，还能口齿留香。

蔬菜

蔬菜中的叶绿素有灭菌除臭的效果，黄绿色蔬菜的叶绿素含量丰富，能够榨新鲜蔬菜或是吃沙拉，吸取更多的叶绿素。

酸味生果

酸味食物中的柠檬酸有灭菌和促进唾液排泄的效果，有口臭情况的人，每天嚼一粒梅子或是吃个柑橘、苹果能防止口臭。

口臭是什么原因，每个人引起口臭的原因可能不同，常见的就是小编提到的感染，疾病或者是一些不良的生活习惯造成的。我们可以通过喝绿茶，吃一些香草植物，酸味生果等方式来改善口臭，希望小编今天的内容可以帮到你改善口臭，建立自信。