我们知道叶酸通过是备孕期的女人食用的一种维生素，叶酸其实是一种水溶性维生素，是人体蛋白质和核酸合成不可缺少的一种物质。所以女性在备孕期间需要补充一些叶酸，但是男人也需要补充叶酸，感兴趣的朋友不妨跟小编去看看吧。

叶酸男人需要吃吗？

男性在备孕的时候也可以补充叶酸，新研究显示，叶酸能降低心脏病、中风、癌症、糖尿病等疾病发生的作用，并能防治抑郁症等。此外，更为重要的是叶酸一定意义上会影响到男子的生育能力及锦绣数量。临床显示，男性体内辛含量过低是导致男子不育的重要因素，而硫酸锌与叶酸结合，可对此进行有效的治疗。此外，精子数量也叶酸含量有一定关系。研究显示，男人补充叶酸平均每日摄入722~1500微克，少弱精子会降低20%~30%。因此，男性备孕前也需要补充叶酸。

男的吃叶酸有什么好处？

为了预防解决先天畸形儿出生，很多准备要孩子的女性都知道要在孕前三个月开始服用叶酸，但你可能不知道，服用叶酸并不是女人的专利，为了预防出生缺陷和生出聪明健康的宝宝，男人孕前也应补叶酸。

孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。准爸爸从婚后开始每日补充叶酸，可以提高精子质量，增加准妈妈受孕机会;再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质，可以更好提升准爸爸“种子”的数量和质量;而适当补充维生素B6，则可以帮助准爸爸的“优良种子”在准妈妈的幸福土地上“碰头、生根、发芽”，为培育宝宝打下健康基础。

摄入叶酸水平高的男性，出现精子异常的几率低。男性体内叶酸水平低，会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少。如果卵子和这些异常的精子结合，可能就会引起新生儿缺陷，如唐氏综合征，还会增加女性流产的几率。

男人吃叶酸片有什么作用？

男性不育的缘由比拟多，有的时分就是觉得过少也可能会招致男性呈现不育的状况，男性想要生一个安康的宝宝，就有效地进步精子的数量和质量，平常能够适量的补充一些叶酸，对男性安康是有益处的。

我们都晓得，女性在怀孕前一定要补充充足的叶酸的成分，这样能够有效地进步胎儿神经系统方面的安康，对胎儿的生长是十分好的，男性在备孕的过程中也要吃一些叶酸，能够有效地进步精子的数量。

男性体内的叶酸含量比拟少，可能会招致精子数量的明显减少，所以男性要恰当的补充一下叶酸，男性平常多吃一些富含叶酸的饮食，不会对身体产生任何的伤害，而且益处是比拟多，可以进步男性的精子数量和质量。

男性平常要多吃一些含叶酸丰厚的食物。在备孕期间补充叶酸，同时在饮食上也要多加留意，不吃渣滓食品，不吸烟，酗酒多吃富含维生素的食物，同时多加锻炼身体。

通过介绍我们知道在备孕期间男人补充叶酸也有很多好处的，男人补充叶酸可以预防嫌先天畸形儿的出生，可以降低精子异常的概率等，所以在备孕期间，叶酸并不是只需要女方吃就可以了，男性也要服用一些叶酸，这样才更有利于优生优育。