怀孕后嗜睡生男生女?其实在怀孕后嗜睡与生男生女是没有太大的关系的，目前没有任何科学依据表面嗜睡是生男孩还是女孩。孕妇嗜睡是一种孕早期一个很正常的生理反应。因为荷尔蒙的变化，另外就是孕母亲还要确保胎儿有足够的养分和供氧量，就会有很多血液输送给胎儿，这么就会消耗掉许多养分，因而孕母亲就会感受对比累和犯困。

怀孕后嗜睡怎么办

1、小睡一会 准妈妈想睡觉时不妨小睡半小时左右，类似于午睡，这样既能减轻疲劳症状，补充体力，更有精神应对后面的事情，特别是工作。还不妨碍正常的睡眠。

2、饮食调理 孕妇出现嗜睡症状时，可以多喝些牛奶，吃些富含维生素的水果。切忌喝提神的饮料，比如咖啡。

3、放弃坏习惯 准妈妈应养成规律的作息时间，该休息就休息，切勿熬夜影响休息。睡觉之前应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，放松自己的思想，这样睡眠质量才能得到提高。

4、加强运动 孕妇嗜睡很大程度上也和孕妇运动较少有很大关系，因为舒适的环境很容易让人产生睡觉的想法，所以建议准妈妈每天晚饭后，外出散步半小时左右，对自身和胎儿都有好处。

5、保持好心情 人一旦心情好了，精神状态就不一样，不会想睡觉，所以准妈妈应学会控制自己的情绪，多做一些令自己愉悦的事情，转移注意力，缓解嗜睡症状。