木糠杯也是一种甜品类，吃起来松软可口，香香甜甜，是女孩子们喜欢的一种美食甜品。那么，木糠杯热量高吗？吃木糠杯会胖吗？
木糠杯的热量热量：384大卡（100克）
分类：其他西餐
营养素含量(每100克)
热量(大卡)384.10
碳水化合物(克)33.02
脂肪(克)25.72
蛋白质(克)5.15
纤维素(克)0.09
传统的木糠杯是使用奶油和玛丽饼干制作而成的一款甜品，味道香甜，很受女性喜欢。但奶油多脂，对于常把减肥挂在嘴边的女性同胞可不是个好消息。吃多了容易发胖。
材料：低甜度酥脆饼干180克、淡奶油250克、炼乳52克
装饰：可可粉适量
做法：
1、把饼干掰碎放入料理机杯中，开启研磨功能，把饼干搅拌成碎末。
2、淡奶油加入炼乳，用电动打蛋器搅拌至6、7分发。
3、把打好的奶油装入裱花袋，随便用什么花嘴都可以，在杯子最底部挤上一层奶油。
4、撒上一层饼干末，把杯子端起来晃一晃，使其铺平，接着再挤一层奶油，撒一层饼干末，直到杯子满。最上层应该是一层饼干末。
5、在纸上剪一个镂空的心形图案。把纸放在杯子上边，图案对准中央部分，在上边筛上一层可可粉。
6、把纸拿起来，一个完整的木糠杯就做好了。
1、饼干最好选用不甜的酥性饼干，饼干如果太甜，整体吃起来就会太腻。俺用的是西班牙产的玛丽亚饼干。
2、如果在炼乳其中的5克用巧克力酱代替，做出的就是巧克力味道的木糠杯。
