不少女性对月经没有好感，因为它带来诸多不适，如下腹”疼痛”、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪”抑郁”等，这些症状不同程度地影响了工作与生活。

欧洲妇科专家新近发现，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加”蜂蜜”的热牛奶有助于缓解经期症状。这”得益”于牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，前者可以缓和情绪，并具有减轻”腹痛”、防止”感染”、减少经血量等作用；后者可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，由此减轻心理压力。