虽说现在离立秋不远了，但是还是要做好防暑工作的，在天气热的时候吃芡实就是很不错的，那芡实到底有什么功效和作用呢？芡实是属于蔬菜还是水果？
芡实的功效和作用1、遗精，滑精。本品甘涩收敛，善能益肾固精。治疗肾虚不固之腰膝酸软，遗精滑精者。
2、脾虚久泻。本品既能健脾益气，渗湿止泻，又能收敛止泻。可以用于脾虚湿盛，日久不愈者。
3、带下。本品能益肾健脾，收敛固摄，除湿止带，为治疗带下证之佳品。
是的，在我们平时的生活中，芡实是一种很常见的食物，我们都选择芡实和莲子选择很常见的食用方法吗，当然，在我们平时的生活中我们如果吃芡实的话一定要适当的食用，虽然芡实的营养价值比较高，但是我们在食用芡实的时候还是要适量的使用的。
芡实有新货旧货的区别，有南芡北芡的区分，假的到是没有，但是发黑的一定不要吃~
芡实是没有毒的。但是芡实是有副作用的，并不是适合所有人，芡实的很强的收涩功效，上火、便秘和尿少的人是不建议吃的，小婴儿也不建议吃。芡实味甘、涩，性平，有补肾健脾、祛湿止泻的功效，能够治疗尿频、脾虚等症状。平时可以用来煮粥吃，配上一些自己喜欢的配料，味道甜美，也可以将芡实磨成细粉，用水调成糊来吃，同样是一个不错的选择。
