拉肚子是很常见的身体问题，特别是一些胃肠道功能不全的人群，在饮食不当或者是着凉的时候都会引起拉肚子，一般来说拉肚子不需要治疗，自己多注意一下饮食就可以，但是也有一些拉肚子严重的情况要及时就医，今天我们介绍一下在拉肚子期间饮食上有哪些禁忌。

拉肚子期间饮食禁忌

辛辣刺激物：对于有拉肚子的人，建议应该不吃，或者少吃辣椒、芥末、大蒜等辛辣刺激的食物，否则容易刺激消化道，从而加重腹泻，影响身体康复。

油腻物：拉肚子期间一定要注意饮食的清淡，以及容易消化，否则油腻的食物容易提高肠胃的负担，导致加重病情。

寒凉物：拉肚子期间，肠道十分敏感，因此一定要远离那些寒凉的食物，以免刺激肠道，加重病情。

润肠物：虽然平时可以适量吃一些润肠通便的食物，但是在拉肚子期间就不要火上浇油了，这时如果食用香蕉、蜂蜜等润肠通便的食物，就是雪上加霜。

鸡蛋：鸡蛋对身体有各种好处，不过在拉肚子期间要少吃这类含有高蛋白的食物，因为蛋白质不太容易消化，拉肚子期间吃这类食物，不仅不会对身体有滋补的功效，反而容易导致腹泻更严重。

拉肚子可以喝牛奶吗

虽然拉肚子看似小问题，但拉肚子期间会导致身体里面的大量水分，以及电解质流失，因此需要补充足够的水分以及电解质，那拉肚子可以喝牛奶吗？虽然牛奶是流质食物，而且含有丰富的营养，但是喝牛奶容易产生气，这是拉肚子初期所禁止的，而且牛奶里面含有高蛋白，拉肚子期间一旦食用高蛋白的食物，就容易造成消化系统紊乱，提高消化道的负担，从而加重病情。

拉肚子期间饮食禁忌，以上小编提到的这些拉肚子期间的饮食禁忌大家一定要注意，虽然拉肚子是很常见的小病，但是如果不注意可能会带来严重的脱水情况，甚至威胁到生命，还有在拉肚子期间一定不要大量的饮用牛奶，希望小编的介绍能给大家带来帮助。