很多积极备孕的女性朋友总是想让自己的一切努力都是最高效的，从计算排卵周期到选择夫妻生活的姿势，都是如此。那么，有没有什么姿势是最有利于怀孕的呢?

最利于怀孕的姿势是否存在?

怀孕的最佳体位可能是存在的，但现在还没有明确的科学研究来证明它。不同的体位影响的是进入的深度和到子宫颈的位置关系。

最平常的体位可以使足够深入，同时因为面对面的姿势使女性更有安全感，眼神交流更加密切，而成为最常见的体位。总之，找到自己喜欢的姿势，觉得舒服的姿势就可以了。

姿势的影响作用其实并不大，还有什么办法能更快怀孕呢?

计算月经周期

每个月都会有生育窗口，即一个月中可能怀孕的日子，大概只有5~7天。因此计算自己的生育窗口，可以最大限度的使受孕变得高效。具体的比如计算排卵期、监测基础体温等方法。

心态平和

所谓有心栽花花不开，无心插柳柳成荫，往往反映的是心态上的不同。轻松的心态很多时候反而能够收到意想不到的效果。

按照计算的时间夫妻生活，可能会给双方一种完成任务的负担感。这个时候就需要转换心态了。不要当成任务，而是当成一场精心策划，充满期待的约会。

有效沟通

跟自己的伴侣一定要做到最有效与真诚的沟通。你喜欢什么，不喜欢什么，对灯光、环境、节奏有什么要求，对什么姿势感到不舒服，都可以提出来，并通过沟通解决，以期达到两个人都放松与享受。

保持亲密

所谓“食、色，性也”，就是讲，饮食、夫妻生活都是生活中自然而然的欲望与必需品。

因此，即使是在备孕期，常常计算周期来进行夫妻生活，也不用太过刻板，在排卵期结束后也是要保持亲密关系，这不仅仅是对感情的维持，更是对身体的放松。

不要泄气

如果努力备孕几个月，肚子还是没有动静，觉得好失望啊，怎么办呢。不要泄气，这种情况是很正常的，不用焦虑。

更不要让不良的情绪影响生活中的其他部分。要知道，即使是明确不孕的女性，在医生的帮助下，也是有可能怀孕的。何况只是尝试几个月没中彩而已。

怎么样，有没有觉得涨知识了呢。备孕的女性朋友们不要太过于紧张，做最好的事，剩下的就交给自然去决定就好啦。