生活中很多女人喜欢用莲子心泡水喝，据说这可以补充身体丰富的营养，也可以美容，那么女人喝莲花心有什么好处呢?接下来，我带你去找答案，也让你知道女人喝莲子有什么害处。

女人喝莲子心的好处

1、预防亚健康

女性饮用莲心能吸收丰富的莲心碱和各种活性生物碱，这些物质进入人体，能加速人体乳酸的代谢，能防止女性出现酸性体质，而酸性体质是导致亚健康的重要诱因，女性体内酸性物质减少后，亚健康的概率也会显著降低。

2、提高心脏功能

女人喝莲子心还能提高心脏功能，因为莲子心中还有丰富强心肝，在被女人身体吸收以后能营养心肌，促进心肌收缩，并能增强人类心肌细胞的吸氧能力，可防止心脏功能减退，也能预防心律不齐和心肌缺血，它对女性高发的心脏病有特别好的预防作用。

3、减肥瘦身

莲子心是一种低脂低热量的健康存在，女人用它泡水喝，能吸收丰富营养，还能加快身体内多余脂肪燃烧和代谢，并能抑制人体对热量的吸收，经常用它泡水喝，能让体重减轻，会让人类身材变得越来越苗条，能用于女人肥胖症的辅助治疗。

女人喝莲子心的危害

女人平时适量喝一些莲子心，对身体有诸多好处，但也有一些危害存在，因为莲子心是一种味苦性寒的中药材，女人用它泡水喝会吸收过多寒性成分，容易出现脾胃虚寒或腹泻便糖等不良症状，而那些来月经的女性在喝莲子心以后还容易出现经期腹痛。

上面为大家介绍了女人喝莲子心的好处，能让大家知道女人平时多喝莲子心能维持身体健康并能减肥瘦身，但在喝莲子心时也要注意它的危害，以免喝了以后对身体造成不良影响。