女性由于身体的原因所以面临各种各样的健康问题，例如最常见的月经不调，这也是很常见的妇科疾病，许多女性都受到月经不调的困扰。在日常生活中除了实用药物之外，还可以使用饮食调理的方式哦，有些食物对月经不调有很好的改善与治疗作用，并且也是安全健康的，所以女性朋友们要注意饮食调理。那么月经不调可以吃什么呢？接下来一起看看吧。
月经不调吃什么
鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。
米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。
龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。
生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。
大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。
雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。
陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。
鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。
营养饮食疗法
干莲花6克，绿茶3克共研细末。白开水冲泡，每日1次。
乌贼骨30克，鸡肉90克，将鸡肉切成小块，乌贼骨打碎，放入碗内加开水适量，蒸熟后加盐吃。
美人蕉花适量，晒干后研细末，每次用黄酒吞服9克。
适量茶叶、红糖，用水煎后服用，每日2次。
黑木耳30克，红枣20枚，煮汤服，每日1次，接连服用。
以上就是为女性朋友们介绍的关于月经不调饮食调理的知识，这些方法可以根据自己的情况进行参考，是非常安全的。月经不调是很多女性都会面临的问题，所以一定要重视起来，出现这种情况最好尽早去治疗，这样才不耽误自己的身体，每个人的身体状况都是有所不同的，因此还是选择适合自己的对症下药，才是最科学的方法。
