大家在吃鳊鱼、鲫鱼的时候是不是又发现鳊鱼的肚子里有鱼籽，哪些鱼籽很多人在清洗的时候直接丢掉了，但是，鳊鱼籽是可以食用的，下次做鱼的时候就别丢得浪费啦。
鳊鱼籽能吃吗可以食用！鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。
鱼子每100克含有水分63.85~85.29克；脂肪0.63~4.19克；粗蛋白质12.08~33.01克；粗灰分1.24~2.06克（粗灰分又含有大量的磷酸盐和石灰质，其中磷酸盐的平均含量达到了46%以上，是人脑及骨髓的良好滋补品）。卵中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾，维生素B可防治脚气和发育不良，维生素D可防治佝偻病。此外，鱼卵中还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。
棕黄色。
鳊鱼籽，鳊鱼的卵经适当加工而成的菜品。鳊鱼有很强的繁殖能力，一般1岁的鱼就能繁殖，而我们吃的都是大于1岁的鱼，所以容易获得鳊鱼籽。与平常所说的鱼籽，相区别。平素所说的主要有用大麻哈鱼卵加工制成的红鱼籽，和用鲟鳇鱼卵制成的墨鱼籽，此两种鱼籽价格昂贵。
1、鱼籽去膜，放入白糖，料酒，蒸鱼豆豉搅拌均匀备用。
2、青椒洗净切段，红辣椒切段，葱切碎，姜去皮切碎备用。
3、锅中倒入食用油，放入十三香，油七分开放入葱，姜煸炒出香味。
4、放入鱼籽煸炒，鱼籽变色。
5、放入盐，酱油，香其酱，适量水炖5分钟。
6、放入青椒，红辣椒煸炒，放入味素煸炒，出锅装盘。
