原料

油菜2棵，西斧、胡萝卜各1根，柠檬1/4个，冰块2块，蜂蜜适量。

做法

将油菜、西斧、胡萝卜洗净切小块。

将果汁倒入杯中，加入凉开水、冰块和适量蜂蜜调匀即可。

功效

安神，消除压力，补充钙、铁等物质。