男人吃海参有什么好处？海参具有非常丰富的营养成分，海参也有一定的药用功效，尤其是海参对于男人来说。那么，男人吃海参有什么好处？一起来看一下。

男人吃海参有什么好处

补肾壮阳：海鲜性温,堪称补肾壮阳之佳品,男性肾虚引起的羸弱消瘦,梦遗阳萎,小便频数,腰膝酸软,遗尿,遗精,性机能减退者经常食用海参,能起到较好的食疗功效。

改善睡眠：食用干海参有助于改善睡眠,海参中含有的精氨酸含量比其他生物都高,对神经衰弱有特殊疗效,而海参中的牛磺酸,赖氨酸,烟酸等元素对缓解大脑疲劳,增强记忆力有重要功效。

延缓衰老：海参中所含的硫酸软骨素可以抑制肌肉的老化,胶原蛋白,精氨酸,磷酸,烟酸等元素有助于消除疲劳,防止皮肤衰老,而且精氨酸还能促成人体细胞再生和机体修复能力。

海参的营养价值

海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质,此外,海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成的刺参酸性粘多糖,另含种氨基酸且不含胆固醇。

海参的营养成分具体如下:

每0克鲜海参中含有水分77.,蛋白质.6克,脂肪0.3克,灰分3.7克,碳水化合物O.9克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.05毫克,钙.5毫克,钾43毫克,钠509毫克,镁9毫克,铁.克,锰0.76毫克,锌0.63毫克,铜O.05毫克,磷毫克,硒63.93微克,尼克酸O.0克。