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人人都自己的口头禅，有的正能量满满，有的负能量爆棚。

一句不经意的话往往是内心最真实的反应，这其中也包含了一个人的命运和轨迹。

印在我们心里最深刻的口头禅可能是007每集必讲台词：“棒，真是棒。”

或者影片、动画片反派常说的“我还会回来的”，又或者李宁的“一切皆有可能”。

不同的口头禅无形中导演了不同的人生。在对潜意识的研究里面，心理学家发现，你的口头禅早已决定了你的命运。

主动选择失败

你的潜意识会引诱你主动选择失败。

生活中那些顺嘴而出的口头禅间接反映了你内心真实的想法。如果你常说的口头禅是乐观向上的，例如，“我是最棒的”，“别灰心再来一次”，那么你对自己的定义就是积极向上的。

如果你随时负能量爆棚，例如：“倒霉的又是我”，“我怎么又错了”，说明你其实总对自己进行负面判定。

长期以往判定自己的行为后，你心中就会经常按照你的口头禅行事，口头禅潜移默化的形成了你的“自证预言”。

它的形成过程是：当我们遇到挑战时，那些满满的负能量声音会慢慢引导你走向失败，在未战先怯的心理影响下，往往行动消极或经常发挥失常，结果就验证了我们对自己的负面看法。

所以很多时候我们才是一直阻碍自己进步的罪魁祸首。

美国一个心理学调查结果显示，“无所谓”是人们说的多而且厌恶的一句话，接近50%的人都讨厌说这句话，但反过来推导就是还有50%的人一直在说这句话。

说这句话的人长期生活压力较大，没有主动选择的权力，没有太多主见，人生基本被父母安排妥当，对其他人或者其他无关自己的事情提不起兴趣，性格中缺少魄力，内心经常自卑。

学会利用积极的自证预言

自证预言其实并不可怕，俗话说堵不如疏，我们可以通过掌控这种概念的发展规律来让自己的获得成功。

倘若一个人成功或者失败大多数时候都取决于他常说的那句口头禅，那么正面暗示便显得尤为重要。

“你的各种行为选择都是被潜意识所引导的，你却把自己潜意识行为叫做命运。当潜意识改变了，你的命运就被改写了。”

口头禅其实是我们内心表达潜意识的一种方式，我们要是强制把一个积极向上口头禅改成自己的习惯也能影响我们的潜意识，进行积极地自我暗示，从而改变我们自身的命运。

然而将消极的话变成积极的话必然有其固有难度，比如说体验“我真棒”。一个人要把积极向上的话改写成自己的命运，就必须不断地体验这种感觉，并且次数越多越清晰越好。

具体的操作方式是，你要迎接一个挑战时，你可以回忆自己曾经克服的困难的方法论，并回忆当初成功的喜悦。

在你细细品味这种状态时，结合现在面临的困难，建构解决问题的框架，相信自己然后说出正能量的口头禅“我真棒”，一次又一次加深这句话对自己的信念灌输，最终克服一切困难，建立自信。

人们常说“失败是成功之母”，长辈教育我们说“这次失败了下次再来过就好了”。

我们长久以来都是按照这些道理来办事的，但是我们却经常被消极的潜意识困扰着，认为自己什么事都做不好，从而恐惧新事物、决绝挑战，失去许多能让自己进步和成长的机会，着实可惜。

我们缺少的不是失败的经验而是成功的经验，然而不去尝试便失去了成功的可能性。

潜意识的操作难点是你要发自内心的给予自己勇气，不是虚假的为了正能量而正能量，发现自己的闪光点是第一要素，全然关注上帝给你关上的窗是无意义的消极行为。

综上，一个富有强大内心的人，敢于突破自己曾经为自己设置的障碍。

我们的一生要学会怎么与自己相处，如果经常给自己负面的心理暗示，终有一天行动力也会被影响。

没有谁天生好运不断，只有不断改变不断突破的斗士才能够触碰到命运的围墙，潜意识对一个人的影响是无形的，不断地积极向上，改变自己的潜意识，先从“我不行”变成“我能行”开始吧。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Cognitive Psychology》

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