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冬瓜枸杞牛肉汤——低脂肪高蛋白
2022-08-11

牛肉汤的制作大家都如何做的呢,其实有些方法是非常的简单的,利用简单的方法才能制作出美味的食物,这样才更能体现牛肉的价值,那么有什么样的方法可以让你吃不够又简单的吃上牛肉汤呢,下面就来了解牛肉汤的做法吧。

冬瓜枸杞牛肉汤

材料:牛肉、姜、葱、冬瓜、枸杞、料酒、盐、胡椒粉、香菜

做法:

1、牛肉洗净,切方块,加姜片、葱段飞水,再冲洗去除血沫;

2、冬瓜洗净去皮、瓤,切薄片,枸杞子温水清洗控干;

3、砂锅一次性加足了水没然后把牛肉用大火烧开,去除上面的浮末,然后加入姜片和料酒,葱段一起煮。

4、大火烧开关小火煲1小时以上;

5、最后加入冬瓜片和枸杞子用中火慢慢的熬十分钟,然后加入盐和胡椒粉,香菜末调味即可。

冬瓜枸杞牛肉汤适合秋冬季节食用,具有暖胃助消化的作用,而且海尔可以补充营养,冬瓜有利尿的作用,枸杞是中药材,搭配一起炖汤的话营养丰富,可以补充钾元素,而且还是低脂肪的一道汤品。可以有抗氧化的作用,同时还可以补充铁质和矿物质,对于人体有着很重要的保健的作用,秋冬季节不妨常喝这样的汤,对健康有好处。

关于冬瓜枸杞牛肉汤的做法大家都学会了吗,是不是觉得很简单呢,其实并不难,而且很适合各类的人群饮用。有保持体力促进新陈代谢的作用,而且还可以暖胃促进食欲。同时也是一种低脂肪的食材,不用担心会有胆固醇高的情况发生。

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