说到减肥，很多人都觉得明星减肥更容易，明星们都是“胖着玩玩”，等到想要减肥的时候，轻轻松松就可以瘦下来，毕竟他们有钱有时间，减肥的外在条件比普通人都好太多了。

但其实并不是这样的，在减肥这件需要持久坚持的事情上，减肥对于普通人来说很痛苦，对于明星来说同样痛苦，那些时刻保持着苗条身材的明星，往往都备受减肥和克制饮食的煎熬。

最近看《拜托了冰箱》，白敬亭就分享过自己减肥的痛苦，这一分享就挺让人惊讶的。

白敬亭一直都特别瘦，属于瘦长身形，因为长久以来都很瘦，一度让很多人怀疑他是吃不胖的类型，因为感觉他从来就没有发胖过。但谁能想到呢？白敬亭居然一直都处于减肥艰难的状态。

原来白敬亭特别喜欢吃零食，但是他又必须要保持身材，所以那个时候白敬亭选择了一件特别危险的事情，那就是嚼吐。喜欢吃的零食放到嘴里嚼一嚼，但是不吃下去，吃到差不多了就吐掉。

白敬亭说他这么吃能吃一晚上。

后来他又觉得这样吃还是不行，才选择寻找低卡零食，找到了好吃但是又低脂的果冻，才结束掉自己的嚼吐进食方式。

估计白敬亭都不知道，嚼吐其实是减肥期间最危险的方式，因为嚼吐会严重影响一个人的身体状态，对人的健康是有伤害的。听起来嚼吐好像挺不错的，既吃到了零食又没有吃到肚子里，不会发胖，但实际上，在嚼吐的过程中，胃是会持续分泌胃酸的，本来胃酸是为了进到肚子里的食物做准备，但问题是食物又被吐掉了，胃酸就会对胃产生伤害，胃酸过多会出现什么情况估计大家就都知道了。

同时，嚼吐吃需要持续咀嚼的，这个过程过让人两边的腮帮子变大，持续下去会影响面部的状态，是会让人看起来更为憔悴的。

好在白敬亭改变了自己的这种嚼吐习惯，开始进食了，不然他的身体也会受到很大的损伤。而我们普通人可千万别参考这种方式，嚼吐带来的伤害比不胖带来的好处还要大！

所以你看，白敬亭为了减肥都被逼到这种地步了，就算是明星，同样也在为减肥痛苦着，在减肥面前就没有谁是可以轻松的，减肥啊，对谁都难！