在”男性性功能”疾病里，”勃起功能障碍”是一种相当普遍的疾病。资料统计，52%的40—70岁男性存在不同程度的勃起功能障碍。据推测，全球共有1.52亿男性患有勃起功能障碍；到2025年，男性勃起功能障碍患病人数将增至3.22亿。

有性功能障碍的男性，为了在性生活中展现或提高男人的一面，盲目补充“壮阳”药品食物，其实不少人在提高性生活品质中往往走入一些误区。下面就介绍下男性需警惕的3个”勃起障碍”误区。

误区一：“激战持久”体现高质量性生活

在不少男性眼中，能够打“持久战”也是自己性能力及体能的衡量标准。然而专家表示，早在2007年的第22届欧洲泌尿学年会上，来自世界各国的泌尿外科专家们就达成共识：良好的勃起硬度才是影响性生活质量的重要因素。

误区二：吃“腰子”是男性的“硬”道理

说起男人提高硬度的办法，民间的方子可真不少，羊腰子、生蚝、韭菜都是大家耳熟能详的“壮阳菜”了，吃这些东西真的管用吗？

以别名“起阳草”的韭菜为例，据《本草纲目》上记载，韭菜“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳”，”多食”的确对肾脏等泌尿系统器官的健康有所裨益，但对于提升男性硬度，无论是中医还是西医都缺乏真正的论据，就算有一些有效成分，恐怕也要一次吃上十几斤的韭菜才算达到有效剂量吧！

科学的增强硬度，首先要提高健康意识，通过适量的运动、良好的作息保持身体的基本健康状态。其次要摒弃不良生活习惯，吸烟、饮酒、熬夜等都会对性功能有影响，饮酒助“性”、“吸烟有男人味”这些观点是没有任何科学道理的。