你在感冒的时候是不是特别的没胃口，看到什么都不想吃，而且看到什么都感到很烦，下面小编为大家推荐几种水果粥，让大家尽早摆脱感冒的困扰。

菠萝粥

原料：西米、菠萝、白砂糖。

做法：菠萝切成细丁；西米洗净，放入沸水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗；锅中加入约1000毫升冷水，将西米放入，用旺火烧沸；改用小火熬煮半小时后，放入菠萝丁，续煮10分钟至粥成；粥内下入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

什锦水果粥

原料：草莓1个，哈密瓜1小块，香蕉1/6根，水1/6杯，粥1/6碗。

制法：将水果洗净、切成碎粒；将米饭加水煮至粘稠；加入水果拌匀即可。

奶味水果粥

材料：粳米50克，小米50克，赤豆50克，红枣50克，莲心50克，苹果1个，香蕉2个，牛奶200克，水400克以上，白糖随适量。

做法：先将红枣用温水洗净，将粳米、小米、赤豆、莲心等洗干净；取清洁锅，放入红枣、粳米、小米、赤豆、莲心，再将牛奶倒入锅中，加适量水，置于旺火上煮沸，改用中火熬成粥；苹果洗净，削去皮，挖掉核，切成小方块，香蕉洗净，剥去皮，切成小段；将水果块、白糖放入熬好的粥中搅和、搅匀，待再煮至滚沸，离火，奶味水果粥即成。

风味特点：奶叶浓香，甘甜可口。

西瓜粥

材料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。

做法：西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状；把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开；加入浸泡发涨后的西米煮熟，西瓜粥即可。

香蕉粥

材料：香蕉3条，糯米100克，冰糖适量。

做法：香蕉去皮、切成丁块；将米放入开水锅里烧开，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成香蕉粥即可。

功效作用：可清热润肠，和胃健脾。

总结：上面的几款食物都是我们日常生活中经常看到的，你在感冒的时候一定要记得吃哦。现在是冬季天气寒冷，如果你嫌水果凉，你还可以把它们做成美味有营养的水果粥，也能达到治疗感冒的效果呦。