钙是我们人体必备的一种营养元素，要是缺少钙元素的话会影响到身体的发育，还有骨骼方面的一些问题，那可以用康恩贝的钙片来为我们身体补充一些钙元素吗？
康恩贝的钙片好不好康恩贝钙片效果挺好的，不过平时可以多吃一些韭菜、牛肉、核桃、蜂蜜、等都有调节生理系统的效果，重要的是生理机能的健康，配合运动和良好的生活规律，戒掉不良习惯，时间长了也许会有好一点的。并不是吃了什么的就能变大，那是不可能的。建议你还是不要盲目的去选择，有时不但不会给身体健康带来帮助，反而会使得其反。
建议你最好去正规的医院或者是药店购买。如果太便宜了，那就不好区别真假了。但是有便宜有贵的。只要是正规厂家的，而且嗯包装各方面都好，那就是正常。
如果没有其他疾病，只是适当的想补一些钙，哪一种牌子的钙片都可以，药效都差不多少。建议平时多锻炼身体，多晒太阳，饮食上保持清淡易消化，也可以多吃一些含钙高的食物进行调理，多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康。每天吃的时间要注意，就是离晚上睡觉时间一定要间隔6小时以上，这样不容易在体内多停留而得肾结石。吃完药的这段时间里要多喝水，可以在吃饭时一起服用，容易吸收。
一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。
