一：你骑车闯红灯，被警察叫住；后者知道你急着要赶路，却故意拖延时间，这时你

选项:急得满头大汗，不知怎么办才好,分数:0

选项:十分友好地、平静地向警察道歉,分数:5

选项:听之任之，不作任何解释,分数:2

二：在朋友的婚礼上，你未料到会被邀请发言，在毫无准备的情况下，你

选项:双手发抖，结结巴巴说不出话来,分数:0

选项:感到很荣幸，简短地讲几句,分数:5

选项:很平淡地谢绝了,分数:2

三：你在餐馆刚用过餐，服务员来结账，你忽然发现身上带的钱不够，此刻，你会

选项:感到很窘迫，脸发红,分数:0

选项:自嘲一下，马上对服务员实话实说,分数:5

选项:在身上东摸西摸，拖延时间,分数:2

四：假如你乘坐公共汽车时忘了买票，被人查到，你的反应是

选项:尴尬，出冷汗,分数:0

选项:冷静，不慌不忙，接受处理,分数:5

选项:强作微笑,分数:2

五：你独自一人被关在电梯内出不来，你会

选项:脸色发白，恐慌不安,分数:0

选项:想方设法自己出去,分数:5

选项:耐心地等待救援,分数:2

六：有人像老朋友似的向你打招呼，但你一点也记不起他(她)是谁，此时你

选项:装作没听见似的不答理,分数:0

选项:直率地承认自己记不起来了,分数:5

选项:朝他(她)瞪瞪眼，一言不发,分数:2

七：你从超市里走出来，忽然意识到你拿着忘记付款的商品，此时一个很像保安人员的人朝你走过来，你会怎么办

选项:心怦怦跳，惊慌不措,分数:0

选项:诚实、友好地主动向他解释,分数:5

选项:迅速回转身去补付款,分数:2

八：假设你从国外回来，行李中携带了超过规定的烟酒数量，海关官员要求你打开提箱检查，这时你会

选项:感到害怕，两手发抖,分数:0

选项:泰然自若，听凭检查,分数:5

选项:与海关官员争辩，拒绝检查,分数:2

参考结果：

1：0---24。你承受压力的心理素质比较差，很容易失去心理平衡，变得窘促不安，甚至惊慌失措。

2：25---31、你的心理素质比较强，性情还算比较稳定，遇事一般不会十分惊慌，但有时往往采取消极应付的态度。

3：32---40。你的心理素质很好，几乎没有令你感到尴尬的事，尽管偶尔会失去控制，但总体来说，你的应变能力很强，是一个能经常保持镇静，从容不迫的人。