冻伤在冬季较为常见，是由于寒冷天气造成局部皮肤反复出现红斑、肿胀损伤所致，严重者可出现水泡性、溃疡。一般发生在温-10-℃-以，春季升温后愈合，冬季后会复发。这是一件非常讨厌和困难的事情。那么，冬天怎么预防冻伤呢？以下小编教你6个摆脱冻伤的小窍门。

6、食物预防

冬天吃点温补、祛寒的食物可以增强身体的抗寒能力，提高身体的免疫力。如牛肉、羊肉及辣椒、胡椒、生姜等。另外，还需增加维生素A、C及矿物质的摄入。

以上就是预防冻疮的一些小妙招，你都了解了吗？天气已经开始逐渐变冷，朋友们一定要注意保暖，特别是手脚保暖。此外，若是情况比较严重，建议最好去医院治疗。