有些女人的体质比较差，一到那个时期就疼痛难忍，只能喝红糖水，平息腹部的疼痛。这时候的女人还有一个特点，就是嗜睡，有些处于经期的女人一睡就是很长时间，而且睡醒了还感觉自己没精神，可能就是因为体质有问题。下面小编为大家介绍一些调理方法。
1、肝气郁结
表现为头晕、烦躁易怒、乳房胀痛、小腹痛，且经色黏稠、色鲜红、带血块，舌红苔黄脉弦。可在经前一周服用疏肝解郁的逍遥丸，包括柴胡、白芍、当归、茯苓、白术、薄荷、甘草。肝气郁结很多都伴有肝肾阴虚的症状，如果出现月经不调、经行嗜睡，可采用食补加药补方，用怀山药、枸杞煲乌鸡，在月经结束后，一日服用六味地黄丸，另一日则服用怀山药枸杞乌鸡汤。
2、气血两虚
表现为精神萎靡、神疲乏力、嗜睡，且月经量少、色淡，舌淡或边有齿印，苔白，脉细，可用补血补气的汤剂(如八珍汤)调养。八珍汤包括四君汤和四物汤，四君汤由党参、白术、茯苓、甘草四味药组成，主要功用在于补气，四物汤由当归、川芎、白芍、熟地四味药组成，是补血良药。
3、肝肾阴虚
表现为头晕眼花、腰膝酸软、口干舌燥、烦躁易怒，且经色鲜红、量不多或伴淋漓不尽，舌红苔少脉细数。可服用滋补肝肾的六味地黄丸加二至丸，经后调养可在其基础上加上菟丝子。六味地黄丸包括熟地、茯苓、怀山药、山茱萸、丹皮、泽泻，二至丸包括女贞子、旱莲草。
经期头晕、烦躁易怒的女人多半是因为肝气郁结，这时候可以服用能疏肝解郁的逍遥丸。气血两虚的女人容易精神疲倦，想要睡觉，可以用八珍汤补血补气。最后，肝肾阴虚的女人也会在经期嗜睡，六味地黄丸和二至丸能帮女人解决这种问题。总之，引起嗜睡的原因有很多，大家要对症下药。
