急性肾功能衰竭，简称急性肾衰，是由于多种病因引起的急性肾实质损害，使肾单位调节功能丧失，含氮的代谢产物排出急剧减少，迅速出现”氮质血症”，水电解质紊乱和酸碱平衡失调。那么，我们该如何预防急性肾功能衰竭呢？

急性肾功能衰竭的三大预防：

急性肾功能衰竭的预防主要是积极防治原发病，避免和祛除诱发因素是预防之根本。因此，要注意以下三点：

一、调养五脏：平素起居、饮食有节，讲究卫生，避免外邪侵袭，尤其在传染病流行的季节和地区更应加强预防措施；不过食辛辣炙皇厚味，以免滋生”湿热”；调畅情志，保持精神愉快，使气血畅达而避免产生”气滞”血瘀；加强体育锻炼，提高机体防御能力。

二、防止”中毒”：有关资料表明，20%一50%的急性肾功能衰竭是由药物引起，还有部分因接触有害物质所致。因此，应尽量避免使用和接触对肾脏有毒害的药物或毒物。若属意外服用或接触应及时发现和及早治疗。

三、防治及时：一旦有诱发急性肾功能衰竭的原发病发生，应及早治疗，注意扩”充血”容量，纠正水、电解质紊乱及酸碱失衡，恢复循环功能。若发现本病将要发生，应早期采取措施，补充血容量，增加心排血量，恢复肾灌流量及肾小球滤过率，排除肾小管内梗阻物，防治”感染”，防止DIC、肾缺血引起的肾实质的损害。同时尽早应用活血化瘀药物，对预防本病发生有积极作用。

警惕，不良习惯损伤你的肾脏

1、不爱喝水