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荞麦菜卷——富含纤维素帮助消化
2022-05-27

荞麦可以做成很多的美味食谱,不同的做法带来的口感是不一样的,营养含量也略不相同,接下来,小编向大家推荐一种香浓可口营养又滋补的荞麦做法-荞麦菜卷,希望通过小编的讲解,能够为大家提供一些吃荞麦方面的参考,下面我们就来了解一下吧!

荞麦菜卷做法:

主料:准备一斤荞麦面,六个鸡蛋。

辅料:一百克土豆丝,五十克青红椒丝,一百克浆水菜(酸菜),干辣椒,蒜片,葱花。

调料:精盐,鸡精,色拉油,白醋。

做法:

1、将荞麦面放入盆里加水、鸡蛋、精盐搅拌成糊;平底锅置微火上,用少许色拉油擦锅底,烧热,用勺将荞麦面糊摇入平底锅中,用刮板抹平,烙黄一面后翻烙另一面,烙熟即成荞麦饼.

2、坐锅上火,倒入色拉油,放入一半的干辣椒、蒜片、葱花炒出香味后倒入土豆丝、青红椒丝翻炒至八成熟时调入精盐、味精、白醋,再翻炒几下即可。

3、锅内再加少许色拉油,放入另一半的干辣椒、蒜片、葱花炒出香味后,倒入浆水菜中,煸炒干水分后调入精盐、翻炒均匀即可。

4、将烙好的荞麦饼改成10厘米的正方形,一半卷入炒好的土豆丝,一半卷入炒好的浆水菜,装盘即可。

特点:荞麦菜卷做法相对比较简单,而且口感非常好,吃起来非常的清香爽口,而且其中富含的膳食纤维含量相对比较高,便于消化和吸收。

以上就是荞麦菜卷的做法介绍,你如果没有吃过这道美食的话,那么可以参照上文介绍的方法,自己动手做一做,不仅做法简单,而且口感相当不错,荞麦菜卷是比较具有特色的风味小吃,相信大家如果吃过这道食谱的话,那么肯定会喜欢上它的。

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