前列腺是男性特有的性器官，它的健康对于男性朋友来说非常的重要。因此，我们有必要来了解下关于前列腺保健的一些知识，以防止前列腺病的发作。首先，我们从我们日常生活常见的食物开始，看看对前列腺保健有益的食物有哪些。

有益于前列腺的九种日常食物

1、韭菜

韭菜能有效预防”前列腺炎”

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，”前列腺增生”，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为”肾虚”阳萎、”遗精”梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎”勃起障碍”、”早泄”等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以 咀嚼茶叶对抗。

2、卷心菜

常食卷心菜可减少男科病的发生