想要瘦腿应该怎么办呢？很多朋友想到的一定是运动减肥的方式，这种瘦腿的方式虽然有效果，但是过程“痛苦”，很多的减肥者其实难以坚持下来。那除了传统的瘦腿方式以外，还有没有个更加轻松简单、更加方便易行的瘦腿方式呢？自然是有的，想要瘦腿，其实几个简单的床上动作就能帮到大家。
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
怎么样，通过上面的介绍，大家应该已经清楚如何更加轻松简单的瘦腿了吧。想要轻松减肥，获得理想的减肥效果，其实方式是很多，只要大家能找到适合于自己的减肥方式，相信一定能获得不错的减肥成果。今天就向大家简单的介绍几点，希望能给大家提供帮助。
