男性想要提高生育能力，就要在平时养成良好的习惯，良好的饮食习惯必不可少，如果通过饮食来调补精子呢？看看下面的文章。

说到运用饮食来调补精子，就要首先了解精液中的有关营养成份：精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，调补精子要依次而进补。

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