维生素b2是我们日常生活很常见的一种药物，同时很多人在患上口腔溃疡的时候便会服用维生素b2来进行治疗，因此我们便要了解一下维生素b2对口腔溃疡治疗有效吗？维生素b2对痘痘有帮助吗？
维生素b2对口腔溃疡治疗有效吗使用维生素b2来治疗口腔溃疡一般管用的。因为维生素和微量元素缺乏会引起口腔溃疡。所以使用维生素b2来进行治疗口腔溃疡效果还是不错的。另外细菌感染因素，免疫因素，情绪因素，一些系统性疾病，比如胃肠道疾病也会引起口腔溃疡。这时使用维生素b2就不一定能起到治疗效果。在平时注意多吃一些新鲜的水果青菜，增加体育锻炼，增强身体免疫力，这样可以有效减少溃疡的复发。多吃富含维生素b的一些药物或者是新鲜的蔬菜或者水果，而且还要补充维生素c、富马酸亚铁、铁制剂、锌制剂或者是叶酸等等。
青春痘又叫痤疮，是青春期内分泌失调，激素代谢紊乱，尤其是雄激素水平增高的表现。严重者痘痘会发生破溃渗液、形成囊肿，严重影响面容。补充维生素b2能够改善毛囊堵塞，有助于治疗青春痘，但是需要综合治疗才能取得好的效果，如规律作息、避免熬夜、清淡饮食、合理运动。维生素b2能促进新陈代谢，改善毛囊感染和堵塞情况，是可以治疗青春痘的，但是青春痘和内分泌以及激素水平及生活卫生习惯密切相关，还需要合理清淡饮食，注意休息少熬夜，稳定情绪避免刺激，形成良好的卫生习惯，保持面部清洁。如有感染要结合抗菌药治疗。维生素b2对于痘痘有一定的缓解作用，但是效果不是特别的明显。你，可以平常多吃一些维生素C来增加一下你皮肤的抵抗力，而且对于痘痘也是有明显帮助的，在平常的时候可以多吃一些水果蔬菜，不要吃一些刺激性的东西，一定不要再长痘痘期间去挤它。
维生素b2也可以治疗掉头发，脱发主要是由于身体内缺乏维生素，平时多补充一些维生素和蛋白质，少吃一些油腻刺激性的食物。不要有太大的压力，保证有充足的睡眠，养成一个良好的饮食习惯。脱发有时跟皮肤油性大也有关系，注意头皮卫生，可以用一些控油的洗发水。脱发可能是脂溢性脱发，还有遗传性脱发等。不可私自用药，需要到医院经过检查之后再对症治疗，平时要做到均衡膳食，适量的吃些黑色素食物，这样才有利于头发的生长。还有可能是长期的熬夜引起的。需要注意有合理的作息时间，不要长期熬夜，此外还要注意营养搭配均衡，多吃一些补充蛋白质以及维生素的食物来提高身体的素质。
维生素b2确实有很好的减肥效果。维生素b2是脂肪转化为能量不可缺少的营养素，它能协助燃烧脂肪，避免脂肪在体内蓄积，而维生素b12则是细胞分裂所必需，另外，部分减肥药还影响维生素b6的吸收，所以减肥过程中服用适量的维生素b族很必要。建议坚持每日服用复合维生素b族，也别忘记配合服用一定数量的钙片。减肥最好的方法就是控制饮食还有积极的做运动，本身减肥是个漫长的过程，而且是没有捷径的，必须坚持少吃多运动的原则，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，饮食一定要清淡，少吃多餐，运动也要坚持。
