冬天的开始是24节气之一，也是冬季的第一节气。这意味着天气将逐渐变冷，抗寒和防寒已成为一个热门话题。在其中，茶是一个可以驱除寒冷的好选择，但茶也很挑剔，所以哪种茶适合在冬天饮用?

立冬以后该喝什么茶养生

1、红茶

立冬开始，天气越发寒冷，红茶有促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效，是极佳的饮品。

2、桂花茶

桂花性温、味辛，通过泡茶或浸酒内服具有暖胃止痛、化痰散瘀的作用。因此对于有胃病的朋友到了冬季可多饮些桂花茶，会有减缓胃痛的效果。

3、乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶，具有美容养颜、清肺抗肿瘤的功效，在日本被称为“美容茶”。同时，它能够有效地减少肺部疾病的发生，特别是在冬季气候环境较差时，喝乌龙茶是极佳的。

4、黑茶

黑茶能降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病，延缓衰老，延年益寿，改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病，是非常适合中老年人冬天喝的。

5、熟普洱

冬季易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适;出汗少，内循环不畅;热普洱茶可以有效补充人体所需水分，有效调节人体内循环。

要抵御寒冷的冬季，那么喝茶是一个非常不错的选择，不仅具有很好的养生效果，同时也能令身体更加的暖和。并且，不同的茶对人体都有不一样的助益效果。